SeniFit (Senioren Fitness)

Het programma

Nieuw vanaf september 2018

SeniFit is een speciaal ontwikkeld beweegprogramma voor ouderen. Elke training bestaat uit minimaal 1 uur trainen, waarin u eerst 30 minuten werkt aan een eigen programma, die aan de hand van uw persoonlijke wensen en doelen wordt opgesteld door de beweegcoach of fysiotherapeut. Daarnaast sport u 30 minuten onder begeleiding in groepsverband met andere ouderen. Na de training is er de mogelijkheid om samen een kopje koffie of thee te drinken. Tijdens het programma worden de grote en kleine spiergroepen getraind die belangrijk zijn tijdens de dagelijkse activiteiten en spelen plezier en samenwerken een grote rol. Zo helpen we elkaar om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven!

 

Voor meer informatie en/of aanmelden kunt u contact opnemen met Marieke de Wit.

 

SeniFit tarieven en rooster

Wil je meer weten over SeniFit (Senioren Fitness)?
Neem dan contact op met Marieke de Wit.

Bel mij terug!