Mindful Ontspannen

Groepsles ‘Mindful ontspannen’

Inge Smits van Smits Coaching heeft een vernieuwde vorm van Mindfulness ontwikkeld, namelijk wekelijkse groepslessen waarbij je op een toegankelijke en ongedwongen manier vooral bezig bent met ontspanning. Het is een soort yogales in omgedraaide vorm, heel veel ontspannen en een beetje bewegen.

Iedereen kan deelnemen aan de lessen, zowel mensen die geen ervaring hebben met Mindfulness als mensen die het oefenen weer op willen pakken. Naast een uur ontspannen tijdens de les kunnen de oefeningen ook bijdragen aan het beter omgaan met stress, positiever denken en je algemeen welbevinden.

De lessen in het CBT zijn op dinsdag- en donderdagavond van 19.15 tot 20.15 uur.

Heb je interesse om een keer vrijblijvend een kennismaking les te volgen kun je Inge bellen of mailen.

Tel. 06-41638130

info@smitscoaching.com

Meer informatie omtrent de lessen via bijgaande link:  www.smitscoaching.com

Wil je meer weten over Mindful Ontspannen?
Neem dan contact op met Inge Smits: 06-41638130 of mail naar info@smitscoaching.com.

Bel mij terug!
Mindful Ontspannen