Adem- en Ontspanningstherapie methode van Dixhoorn

De methode Adem- en Ontspanningstherapie is gericht op het helpen herstellen en bewust worden van een natuurlijke en ontspannen ademhaling. In ons centrum heeft Herman Nederlof zich hierin gespecialiseerd.

Ademtherapie is niet het corrigeren van een verkeerde ademhaling. Er worden mogelijkheden aangeboden om te laten voelen hoe het ademen makkelijker kan. Een meer ontspannen en efficiŽnte adembeweging toont zich onder meer als een vloeiende, gelijkmatige beweging over de gehele romp. Deze is waarneembaar in de borst en buik, maar ook in de rug en het bekken. In feite kan het hele lichaam betrokken zijn bij de adembeweging. Bevordering daarvan leidt tot een meer ontspannen beweging die veelal als ruimer en makkelijker ademen aanvoelt en een gunstige invloed kan hebben op het lichamelijk en geestelijk functioneren. Dat kan er toe leiden dat men vele handelingen in het dagelijkse leven met meer gemak kan doen, dat men meer energie overhoudt en beter uitrust.

Een gespannen of disfunctionele ademhaling kan een belangrijke oorzaak van klachten zijn.

Indicaties voor de behandeling

Verloop van de behandeling
Via een proefbehandeling wordt er onderzocht of er sprake is een gespannen adem of overspanning. Blijkt dit het geval en is er klachtverbetering, dan wordt de behandeling voortgezet. Wanneer de betrokkene wel reageert op de behandeling, maar de klachten nemen helemaal niet af, dan zijn deze hoogstwaarschijnlijk niet het gevolg van overspanning. Vaak zijn vier tot acht behandelingen afdoende. Soms is echter een groter aantal ruim gespreide zittingen (bijvoorbeeld eens per drie a zes weken) noodzakelijk.
Specifieke informatie over de methode, publicaties, onderzoeksgegevens en literatuur kunt u vinden op de websites:

Wil je meer weten over Adem- en Ontspanningstherapie methode van Dixhoorn?
Neem dan contact op met Herman Nederlof.

Bel mij terug!