Bij Pilates worden voornamelijk de spieren rondom je rug, buik en bekken getraind. Het trainen van deze verschillende spiergroepen rond ‘de kern van het lichaam’ vermindert het risico op blessures en heeft een positieve uitwerking op je lichaamshouding. In het CBT kan je op maandagochtend en woensdagavond Pilates beoefenen onder begeleiding van Oefentherapeut Cesar Sanne de Jong.
Contact met Sanne de Jong: sanne.de.jong@hetnet.nl